Det finns möjlighet att boka behandlingar hela sommaren. Kontakta mig för aktuella öppettider på 0731-807776 eller info@renochskar.se.  En till två dagar i veckan finns möjlighet att göra bokningar.

Välkommen!

Vad är mer inspirerande än människor som verkligen lever som de lär och genuint tror på något. Om jag har ett intresse av att lära mig mer om någonting är det så mycket enklare att ha en bra förebild som visar glädjen och fördelarna med det de gör.

För någon dag sen när jag letade efter något bland lådorna hemma hittade jag 12 år gamla papper som jag fastnade vid ett bra tag. Vid den tiden hade jag en outtalad mentor som jag påverkades väldigt starkt av. Jag hade nyligen bestämt mig för att det var friskvård och hälsa jag ville jobba med men visste inte riktigt i vilken ände jag skulle starta. Ray som jag träffade när jag jobbade på en hälsokurs på Väddö var både ”vanlig” läkare och auyrevedaläkare från Hawaii.  När jag konsulterade honom var han väldigt tydlig med att jag skulle börja med ashtangayoga. Även om vi var rätt olika så kom vi väldigt bra överens och började planera för att sätta upp egna yoga och hälsokurser i Uppsala. Jag blev projektledaren som fixade lokal, satte ihop kurskompendium osv. Så en morgon innan jag skulle bege mig till Axelsons för en dag i/vid skolbänken/massagebänken fick jag ett samtal om att denna otroliga man ej fanns hos oss längre pga en cykelolycka på Hawaii. Även om vi inte kände varandra någon längre tid är han en av de människor som påverkat mig och mitt liv till det bättre. Vad som händer efter döden vet jag inte. Kanske finns världar eller dimensioner som vi har svårt att uppleva med våra sinnen. Oavsett om det bara är en känsla hos mig eller om det är fysiskt verkligt så kan jag iallafall uppleva att jag har en ängel vid min sida ibland. Jag är rätt dålig på att affirmera men jag blir glad av att tänka på snälla positiva saker som andra sagt till mig, och jag blev glad av att läsa gamla mail från Ray och hans fina avslutningsrader…

“Hope you are shining and doing very well!!!!!”

“Hope you are feeling strong and great. You are a star!”

I förra blogginlägget skrev jag om maskrosor och att de är väldigt nyttiga att äta osv. Som jag anade har jag fått en hel del respons på det, några som blivit förvånade och tycker det är intressant men förstås också de som inte kan låta bli att ge gliringar om att jag käkar ogräs 🙂 .

Senast jag var på Kajsa Varg i Stockholm sålde de kirskål och nässlor i grönsaksdisken, så även om det är nördigt så är det visst trendigt också 😉

På tal om maskrosor så läste jag en intressant artikel för ett tag sedan. Den handlade om en kvinna från Kina som arbetade med kinesiskmedicin. Hon var väldigt förvånad över att vi hade så mycket orörda maskrosor överallt. I Kina hade de varit plockade för länge sen pga dess hälsosamma effekter. I mina örtteer brukar jag ofta blanda torkad maskros ihop med t ex vallört och nässla.

Nu när det är så grönt och skönt ute kan jag inte låta bli att skriva mer om vilda växter. Jag förundras över att vi vet så lite om det vi har i naturen. Det är väldigt mycket kunskap som gått förlorad efter att den västerlänska skolmedicinen blivit totaldominerande i Sverige. Synd att vi inte bevarat det komplementära, just som ett komplement likt Tyskland t ex. Jag minns inte att vi i skolan fick lära oss särskilt mycket om olika växter förutom möjligen vad de hette och det var i mitt fall inte tillräckligt intressant för att det skulle fastna i minnet. Vilket jag nu tycker är väldigt synd.

Nu, idag måste jag sätta fart och sortera papper, men ett kortfattat litet tips:  Daggkåpa, den sagolikt vackra växten. Den kallas även för ”kvinnoört” och kan vara en hjälpare både vid fysiska och emotionella obalanser. På huden verkar den sammandragande och föryngrande. Koka ett te på den och använd som ett ansiktsvatten med uppstramande effekt. Håller ca 3 dagar i kylskåp.

Just nu är det semesterstängt på REN & Skär t o m 18:e maj.

 

 

 

 

Tillbringar en vecka på en ö i Kroatien. Igår blev en bra dag en ännu bättre dag då jag av en slump (ödet?) praktiskt taget snubblade in på en gränd i Korcula och plötsligt befann mig utanför en nyöppnad affär som sålde handtillverkade ekologiska hudvårdsprodukter, lokalt tillverkade på ön efter gamla recept från deras ”mormors mormors mor”.

Köpte med mig en maceration (utdrag av ört i olja) på olivolja och johannesört (vilket var passande, då jag blivit lite röd av solen) och en helt otrolig kräm på olivolja med valnötsextrakt och en härligt  doftande blandning av eteriskolja. I love it! Det gjorde verkligen min dag, kunde knappt sluta prata om det. Fin websida har de också, tyvärr förstår jag inte mkt av vad som står där. www.kasiopea.com

Nästa workshop blir en måndagkväll i början av juni, närmare bestämt 3/6 kl 17,00. Kom och var med! Lär dig saker om huden du kanske inte kände till tidigare. Vet du att vi i lilla Sverige konsumerar hygienprodukter för över 17 miljarder kronor varje år! Jo visst, så vad vi använder för produkter har verkligen betydelse. På min lilla kurs får du uppleva rena råvaror som vi blandar till bra fina hudvårdsprodukter. Du får rengöring och aromaserum med dig hem också.

Om du vill vara med men inte har möjlighet just detta tillfälle, dra ihop ett litet gäng så hittar vi att tillfälle som passar er, minst 3 personer.

Här är några kommentarer som tidigare deltagare skrivit i bloggen eller på facebook:

”Tusen tack för mycket nyttig kväll på alla möjliga sätt. Jag skulle vilja smaka lite på den där masken.” /Elahe

”Tack för en väldigt trevlig och inspirerande workshop, jag är supernöjd (och väldigt len i ansiktet)!”
=) /Josefin

”Tack för ikväll! Det var så himla intressant, och min hud känns som en barnrumpa” /Jenny

Anmäl på info@renochskar.se

Våren, årstiden då allting börjar om på nytt. Ur blomkrukorna ska gamla vissna blommor bort och nya planteras, bilen tvättas, fönster putsas osv. Det blir som en liten ritual att ”städa” undan det sista av vintern. Du känner kanske att du vill gå och klippa dig och köpa nya vårskor t ex. Hur känns huden efter vinterhalvåret? Är den också i behov av en liten våruppfräschning? Det kanske räcker med en behandling och lite extra omsorg eller kanske känner du att det är dags att satsa lite extra just nu på att verkligen lyfta och sätta fart på cirkulation och ta fram lystern i din hud? Passa på nu isåfall då det är kampanj på REN & Skärs härliga Anti-Age kur. 

– Starta kuren senast 31 maj och du får 15 % rabatt. Du betalar då  4725 kr (ordinarie pris 5500 kr). Läs beskrivning om kuren här.

Vi startar kuren med täta regelbundna ansiksbehandlingar för att verkligen väcka liv i huden. Enbart REN:a naturkosmetiska rengörande, vårdande och vitaliserande produkter används. Det i kombination med en rejäl djupgående massage blir en kickstart i rätt riktning. Under behandlingsträffarna bygger vi på med nya hudvårdsrutiner och tips om kost, massage och eventuella mattillskott*.

Varför, när och hur åldras huden. Vad bör vi tänka på för att inte åldra huden i förtid och göra vad vi kan för att stötta och se till att hudes alla viktiga funktioner fungerar som de ska. Detta är superviktigt för vårt totala välmående!! Jag har skrivit lite kortfattat om olika delar men om ganska många saker så det blev en hel del text. Lite väl långt för att passa som ett blogginlägg. Därför finns texten länkad här.

*Mattilskott är vad jag kallar extra näringstäta livsmedel. Det kan vara pulver från frukt och grönt, fetter från växtriket, sk superfoods och liknanade, sådant som ger oss näring inifrån och hjälper till att boosta vår hälsa och därmed vår hy.

Jag tycker det är trevligt att ha någon typ av bakgrundsmusik när jag jobbar och gör behandlingar. Till massage och ansiktsbehandlingar försöker jag hitta ganska lugn och avslappnande musik och tycker av responsen från de jag behandlar att jag hittat en hel del bra val. MEN man kan inte lyckas med alla 😉

Jag kan själv ledsna på ”vanliga” relax/massage/avslappnings låtar och gillar istället typ ursprungsbefolknings musik som t ex nordamerikansk indianmusik, vilken är en favorit och brukar funka som ett säkert kort.

Häromdagen hade jag en kund, en medelålders man, och blev då varse om att min karta av verkligheten verkligen inte är den samma som hans karta. För mig är indianmusiken natur, spiritualism, mindfullness osv medan kundens respons var:

– Oj är det indianmusik…jaha ja, jag kan känna hur de ligger i bakhåll och snart hoppar fram och vill ta min skalp!

Vi konstaterade att han troligen sett en hel del fler vilda västen filmer än mig och lekt mer cowboy och indianer när han var liten.

Jaha så kan det gå, får bli Enya för honom nästa gång 😉

Den klassiska frågan – får man finnar av choklad?

Svaret är: Ja och nej.  Beror på

– Mängden du konsumerar.

– Vilken typ av choklad du äter.

Hur stor procent av chokladen är fett och vilken typ av fett är det och hur har fettet behandlats? Mycket mättade fetter från mejeriprodukter, eller härdade transformerade vegetabiliska fetter är inget huden mår bra av i stora mängder. Lite rent kakaofett däremot funkar fint både i chokladkakan eller t ex läppceratet.

Kakao i sig anses ju dessutom vara en riktig superfood. Choklad med en kakaohalt på 70 % har ett sk Orac-värde på 13 120. Rent kakaopulver och rå kakao har dessutom ett ännu högre värde, när jag googlar på det hittar jag uppgifter på uppemot 30 000!? Orac-värde är enkelt förklarat ett mått på livsmedlets förmåga att skydda mot fria syreradikaler.  Det handlar om mängden och potentialen i antioxidanterna i födoämnet mätt på 100 g. Som jämförelse har antioxidantbomben granatäpple ett orac-värde på 3307.

Hur mår du? Oavsett om du mår toppen, är fylld av energi och solljus eller just nu känner dig trött, stressad och spänd i musklerna, är du väl värd att få varva ner en stund. Det är när det rullar på snabbt och stressen gör sig tillkänna som det kan löna sig att faktiskt ”ta sig tiden” att få en paus. Välkommen in!