Känner mig hyfsat nöjd idag. Det är lite roligt för jag fick testat fettprocent (på mig själv) och lite andra mått med ca 6 mån mellanrum. Jag låg hälsomässigt helt ok men hade ökat lite mellan mätningarna. Kändes då som det var dags att vända skutan åt andra hållet. Gjorde en ny test i slutet av juni och gjorde därifrån lite justeringar i kosten och träningen. Mätte om idag och hade minskat 3,1 i fettprocent, 2,7 kg och 2,9 kg fettvikt. Jag har inte kört någon ”tillfällig diet” utan med goda råd av Niki och lite extra push i träningen med PT Patrik gjort små förändringar som jag gärna fortsätter leva med (båda dessa fantastiska rådgivare finns på formhuset.se). Dessutom känns det extra bra att veta att jag med gott samvete kan fortsätta äta choklad varje dag (ok, ska tillägga att det är choklad med 92 % kakaohalt o pyttelite kolhydrater)! Har lägligt nog precis fått hem tre kartonger med 30 chokladkakor som jag säljer i renochskar.se webbshopen. Dock tog förra lagret slut innan jag hann sälja någon. Så beräknat att jag äter ca 40 g om dagen kommer dessa nya kakor att finnas i lager 60 dagar. Allting går att sälja med mördande reklam, eller hur säger man… 😉 Kom & köp!
Senaste kommentarerna